こんばんは。
今日はひどいゴリラゲイ雨ゲリラ豪雨でしたね。被害にあわれた方はさぞ大変だったことかとお察しいたします。
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| 今日の一枚はこちら。 雨上がりのダンボーです。こいつは段ボールのクセして 雨の風景とよく似合うんだよな・・・・ |
まぁ大学なら2か月くらい夏休みはもらえるので、あと半月頑張っていきたいです
・・・と思いきや
わが校の夏休み偏差値40以下
という大変な事実・・・・
下手したら高校と大差ないくらいです・・・ﾄﾎﾎ
一位の学校は、わが校の40日程度（実質50日程度それでも50日か）に対して80日もあるんですよ。。。
先生も休みたいだろうし、我々学生ももちろん休みたいですし、そこの需要は一致しているはずなのになんで伸びないのかな～
さて夏休みのことをあれこれ言う前にテストですね。
何が問題かって、いかにしてやる気を出すかが問題なんですよね。アドレナリンさえ出ちゃえば何も苦しまなくて済むんですがね・・・
ただ、そんなダメ人間の自分を少し救ってくれる曲があります。
スガシカオの「progress」です。
NHKの「プロフェッショナル」で使われている曲ですね。最近は「プロフェッショナル」のパロディーとしてこの曲が使われていることもよくあるので、なかなか歌詞に注目行かないのですが、改めて聞き直してみるとこんなことを言っていますね
『あと一歩だけ前に進もう』
一度に何歩も進まなくていいんです。毎日一歩だけでいいんです。
「もう眠くなったから勉強終わりにするか・・・」と思ったときもこの言葉を思い出せば「あと10分だけでもいいからやるか」という気分になります。
そしてその10分を終えた後は「今日も昨日よりちょっと成長したな」と達成感に満ち溢れます。
達成感と自己肯定感を一番最後に感じられれば、自然と睡眠時にも「悪い疲労」を感じなくて済みますね。
良い睡眠をすれば翌日もすっきり起きられる→体調が整う→パフォーマンスが向上→勉強の効率がよくなる→達成感と自己肯定感を得られる→睡眠時に疲労を感じなくなる・・・・
毎日ちょっと頑張るだけで良いサイクルが作れるんですよね。
理想の高い人は、その理想に早く近づきたいがために一度に何メートルも前に進もうとします。それだけのバイタリティーがあればもちろんいいのですが、少なくとも自分の場合はすぐに挫折します。そこで感じるのは「やっぱり自分だめだ・・・」という自己嫌悪。やる気はますます失せます。
「大きく前進しなくていいから、昨日よりちょっと頑張ろう」
いきなりできるようにならなくていいんだよ、そう認められるのが意外とうれしかったりします。毎日一歩なら頑張れそうですよね。だから希望も見えてきますよね。
さて、今日も昨日より一歩だけでいいので、勉強を多くやって、幸せに眠りにつきたいと思います(笑)
本日もお疲れ様でした。
